Martin Schirmer, Psychologe M.Sc.Leiter des Coachingteams von Mann liebt Mann
Er sucht ihn: Bei den meisten Anzeigen geht es um ein schnelles Treffen. Bei dir geht es um eine feste Beziehung. Du willst eine Beziehung mit einem Mann bekommen? Morgens mit deinem Partner aufwachen, gemeinsam Frühstück im Bett essen, den Tag planen. Ihn deiner Familie und Freunden vorstellen und gemeinsame Abenteuer erleben. Das klingt ganz nach deinem Wunsch?
Viele Männer sehnen sich nach einer erfüllenden langfristigen Partnerschaft. Doch zu oft haben Männer den Eindruck, Schwule seien nur auf der Suche nach Sex und kurzen Abenteuern. Viele sind deshalb ratlos und fühlen sich nicht wirklich geliebt. Dabei suchen die meisten Männer, die eine Anzeige mit „Er sucht ihn“ aufgeben, längst eine Beziehung und keine Affäre. Dieser Artikel zeigt dir, wie du in sechs Schritten einen Partner kennenlernst. Und wie du es schaffst, vom ersten Kennenlernen in eine Beziehung mit ihm zu kommen.

Es gibt ein weit verbreitetes Bild in der schwulen und bisexuellen Community. Demnach sind schwule Männer fast immer auf der Suche nach schnellen Abenteuern. Sie wollen sich auf keinen Fall auf einen Mann festlegen. Es könnte ja noch ein besserer kommen und man will die eigene Freiheit nicht verlieren!
Wer dieses Mindset verinnerlicht hat, für den wird die Partnersuche ein schwieriges Unterfangen. Die Psychologie spricht hier von einer selbst erfüllenden Prophezeiung. Wer glaubt, dass schwule Männer keine funktionierenden Beziehungen haben, sucht im Alltag nach Beispielen, die diese These bestätigen. Er denkt an die Männer, die zum Vögeln in die Schwulensauna gehen und sieht die zwei Partybesucher, die sich zum Sex auf die Clubtoilette zurückziehen, obwohl sie in einer Beziehung sind. Er schließt von diesen Beispielen auf alle. So glaubt er, er sei allein mit seinem Wunsch nach einer (monogamen) Beziehung. Doch sind wirklich alle schwulen Männer nur auf der Suche nach Sex, und sind monogame Beziehungen wirklich out?
Wo suchst du am besten?
Die meisten Männer, die sich eine Beziehung wünschen, suchen nicht zu wenig. Sie suchen am falschen Ort und wundern sich dann, dass immer dasselbe dabei herauskommt. Wer „Er sucht ihn“ in eine Suchmaschine eingibt, landet bei Kleinanzeigenportalen und findet dort Anzeigen, aber kaum jemanden mit derselben Absicht. Deshalb lohnt es sich, einmal in Ruhe zu sortieren, wo du deine Zeit investierst.
PlanetRomeo
Bedingt geeignet
Die größte deutschsprachige Plattform für schwule und bisexuelle Männer. Genau das ist Stärke und Schwäche zugleich: Du triffst auf jede denkbare Absicht. Wer Profile lesen kann und die eigene Absicht klar benennt, findet hier Partner. Wer sich treiben lässt, verbringt Monate mit Gesprächen, die nirgends hinführen.
PlanetRomeo im Test →Grindr
Kaum geeignet
Grindr ist auf Nähe und Schnelligkeit gebaut. Das Raster zeigt dir, wer gerade in der Umgebung ist. Das macht die App für spontane Treffen stark und für die Partnersuche schwach. Unmöglich ist es nicht, dort jemanden fürs Leben zu treffen. Du schwimmst nur gegen die Strömung der App.
Grindr: Top oder Flop? →Tinder & Bumble
Bedingt geeignet
Kleinerer schwuler Nutzerkreis, dafür eine insgesamt beziehungsorientiertere Erwartungshaltung. Bei Bumble kommen viele Männer an, die bewusst weg wollen von reinen Sex-Apps. In einer größeren Stadt ist das eine ernsthafte Option.
So funktioniert Bumble für dich →Kostenpflichtige Partnerbörsen
Gut geeignet
Hier filtert der Beitrag vor: Wer 30 Euro im Monat zahlt, sucht selten eine Affäre. Der Pool ist kleiner und älter, die Absicht dafür deutlich einheitlicher. Gerade für Männer ab 40 ist das häufig der effizientere Weg.
Partnersuche ab 40 →Kleinanzeigen „Er sucht ihn“
Kaum geeignet
Die klassischen Anzeigenportale sind das Erste, was Suchmaschinen dir zeigen. Sie haben kaum Filter, wenig Verbindlichkeit und ein Publikum, das überwiegend etwas anderes sucht als du. Als Einstieg in eine Beziehung ist das der längste denkbare Umweg.
Online richtig schreiben →Der Weg offline
Gut geeignet
Sportverein, Chor, Ehrenamt, die Stammbar in deiner Stadt, der CSD: Überall dort begegnest du Männern in einem Zusammenhang, der nicht nach Bewertung riecht. Kennenlernen dauert länger und hält dafür häufiger.
Die besten Orte im Alltag →Und jetzt das Unbequeme: Die Plattform ist selten das eigentliche Problem. Wenn du auf drei verschiedenen Apps immer wieder an denselben Punkt kommst, wenn Gespräche versanden, Treffen unverbindlich bleiben und sich nach drei Wochen niemand mehr meldet, dann liegt es nicht an PlanetRomeo. Dann liegt es daran, wie du dich zeigst, was du ausstrahlst und welche Männer du unbewusst anziehst. Genau da fängt meine Arbeit an.
Er will nur Sex: Was ist dran an dem Mythos?
Die Annahme, dass Männer keine Beziehungen suchen, ist falsch. Mit deinem Wunsch nach einer Partnerschaft bist du alles andere als ein Exot. Der Mythos von der ewigen schwulen Promiskuität ist nämlich Quatsch. Im Gegenteil: Untersuchungen zeigen, dass sich die allermeisten schwulen Männer eine monogame Beziehung wünschen (Spears & Lowen, 2016). Satte 90 % wünschen sich eine monogame Beziehung. Und zwar sowohl in ihren Zwanzigern als auch in den Dreißigern und Vierzigern. Die Statistik zeigt auch, dass schwule Ehen sogar länger halten als heterosexuelle und seltener geschieden werden. Im Vergleich mit Heteros und Lesben sind wir entspannter und glücklicher in unseren Beziehungen. Eine schwule Beziehung ist außerdem oft gleichberechtigter. Hier gibt es keine festgelegten Genderrollen, sodass viele Paare Hausarbeit und Berufstätigkeit gleichmäßig aufteilen. Dies ist ein guter Grundstein für eine langanhaltende glückliche schwule Beziehung.
In diesem Artikel erfährst du die 6 Schritte, die du brauchst, um in eine schwule Beziehung zu kommen. Doch bevor ich dir diese Schritte zeige, kommen wir kurz noch zu einem wichtigen Thema, deinem Mindset. Hier liegt die Ursache dafür, dass viele Männer keinen Partner kennenlernen.
Oft ziehen schwule Männer rastlos weiter von einem sexuellen Abenteuer zum nächsten. So schön unverbindlicher Sex auch sein kann: Das Bedürfnis nach Nähe und Geborgenheit erfüllt er nicht. Er stopft dieses Loch für die wenigen Stunden, in denen du abgelenkt bist. Doch spätestens wenn du dich auf den Heimweg machst und alleine bist, kommt wieder das Gefühl der Leere und die Frage, weshalb es so schwierig ist, den Richtigen zu finden. Wer das häufiger erlebt, kann sich mit der Zeit einsam fühlen. Darunter kann auch dein eigener Selbstwert leiden. So verlieren nicht wenige Männer mit der Zeit den Glauben daran, dass sie jemals eine erfüllende Partnerschaft finden können.

Deine Gedanken bestimmen, wie du handelst und wen du in dein Leben ziehst. Die Zeit ist gekommen, dich darauf zu fokussieren, was die richtigen Schritte sind, um einen Partner kennenzulernen. Dein Liebesleben kann steil bergauf gehen. Du träumst von einer langfristigen, glücklichen Beziehung, vielleicht sogar einer Heirat? Du möchtest deinen Partner deiner Familie und Freund:innen vorstellen? Für schwule und bisexuelle Männer können dank der Ehe für alle in Deutschland seit 2017 heiraten. Du kannst sofort anfangen, deinen Traumpartner zu finden – er sucht dich wahrscheinlich schon längst. Nur, wie kannst du das angehen?
Voraussetzung für eine glückliche und erfüllende Beziehung ist zunächst einmal überhaupt die Erkenntnis, dass lockere Treffen und Affären dir nicht länger das geben, was du dir wirklich wünschst. Im Anschluss ist es wichtig, sich mit der Frage auseinanderzusetzen, an welchen Orten du schwule Männer kennenlernst, die sich ebenfalls eine feste Partnerschaft wünschen.
Bist du bereit für eine langfristige Beziehung?
Bevor du damit beginnst, dich nach einem Partner umzuschauen, solltest du dir überlegen, ob eine monogame Partnerschaft das ist, was du möchtest. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einer Freundschaft Plus als Mann mit einem Mann und einer festen Beziehung mit ihm. Du solltest daher wissen, was du dir wünschst.
In einer Freundschaft Plus baust du mehr Vertrauen zu deinem Sexpartner auf als es bei einem One-Night-Stand der Fall ist. Im Idealfall hat man auch tiefe Gespräche, versteht sich gut und verbringt auch einfach so miteinander Zeit, ohne Sex haben zu müssen. Doch was du in einer F+ nicht erfährst, ist aufrichtige Liebe und das Gefühl, endlich angekommen zu sein.

Dennoch ist eine F+ nicht unbedingt etwas Schlechtes. Je mehr sexuelle Erfahrungen du in deinem Leben gesammelt hast, desto mehr hast du dich „ausprobiert“, wie es gerne genannt wird. Sich auszuprobieren und auch auszuleben ist bei vielen Männern der Grund, weshalb sie sich eines Tages auf die Suche nach einer festen Partnerschaft begeben. Denn dies führt eines Tages dazu, dass die Lust auf neue Abenteuer gestillt ist und sie endlich ankommen möchten. Wer sich nie ausprobiert hat, trägt oft lange das Gefühl mit sich herum, etwas verpasst zu haben und manche haben selbst in einer glücklichen Beziehung noch das Gefühl, dass ihnen in ihrem Leben irgendetwas fehle.
Woher weißt du, ob du bereit bist, deinen zukünftigen Ehemann kennenzulernen und ob er der Richtige ist? Nun, vielleicht hast du One-Night-Stands satt. Manchmal siehst du deine Freunde, die in glücklichen Beziehungen sind, und bekommst auch den Wunsch nach einer glücklichen Partnerschaft. Darüber hinaus gibt es ein paar andere Anzeichen dafür, dass du bereit bist für eine ernste Beziehung:
- Du stehst mitten im Leben und hast einen erfüllenden Job
- Du weißt, wen du in deinem Alltag brauchst
- Liebe steht im Vordergrund, nicht mehr dein Sexleben
- Beide Partner sind offen für Kompromisse
- Du möchtest mit dem Richtigen in die Zukunft blicken.
Wenn die Idee, Zeit mit einem Partner zu verbringen und sich zu öffnen, reizvoll ist, weißt du, dass du bereit bist, eine langfristige Beziehung zu führen und mit der Suche nach einem Lebenspartner bzw. Ehemann zu beginnen.
Hier unsere 6 Schritte, mit denen du einen Partner kennenlernst und an dich bindest.
Er sucht ihn: 6 Schritte
Die richtige Vorbereitung
Erkenne, wen du suchst
„What you focus on, expands.“ Mache dir klar, welche Eigenschaften dein Traummann besitzen sollte. Oft haben wir zu schnell die rosarote Brille auf. Dann sind wir so verliebt, dass wir gar nicht mehr schauen, ob der andere zu uns passt. Doch für eine langfristige Partnerschaft ist es wichtig, dass die Werte zwischen euch stimmen.
Deine Attraktivität steigern
Damit ist nicht nur deine optische Attraktivität gemeint. Klar, deine Optik und dein Look sind wichtig.
Achte also darauf, dass deine Klamotten zueinander passen und etwas hergeben. Insbesondere für ältere schwule Männer ist physische Attraktivität wichtig. Die meisten schwulen Männer bevorzugen, wenig überraschend, schlanke, muskulöse und athletische Männer (Yelland & Tiggemann, 2003). Viele bevorzugen Männer mit geringem Taille-Brust-Verhältnis (Swami & Tovee, 2008).
Auch Statusaspekte wie Gehalt und ein guter Schulabschluss und Ambitioniertheit sind nicht unbedeutend für schwule Männer. Aber natürlich spielen auch deine persönlichen Werte eine große Rolle. Untersuchungen zeigen, dass die meisten Männer andere Männer attraktiv finden, die typisch maskuline Eigenschaften und Qualitäten haben (bspw. Bailey et al., 1997). Als typisch maskulin gelten aber nicht nur physische Merkmale, sondern auch typische Persönlichkeitseigenschaften, die mit Männlichkeit verbunden werden. Darunter fallen zum Beispiel eine starke Persönlichkeit, analytisches Denken, Dominanz, Ambitioniertheit, Unabhängigkeit oder das Streben nach Wettbewerb.

Für schwule Männer sind Intelligenz, Humor, gutes Aussehen, Ehrlichkeit, ein attraktives Gesicht, Freundlichkeit und gute Kommunikationsskills in dieser Reihenfolge am attraktivsten an einem Partner (Lippa, 2007).
Du siehst dich selbst nicht als den Typen, der die typisch maskulinen Qualitäten in sich vereint? Kein Problem. Unserer Erfahrung nach gibt es auch viele Schwule und Bisexuelle, die sich genau von dem Gegenteil sehr angezogen fühlen. Also dem Mann, der etwas weicher ist, vielleicht eher der süße Typ oder der nicht dem klassischen Schönheitsideal des breitschultrigen, athletischen Mannes entspricht. Niemand muss sich also an ein Ideal anpassen, das ihm gar nicht liegt. Attraktivität entsteht vor allem dadurch, dass du nicht mit deiner Optik und deiner Persönlichkeit haderst und selbstbewusst zu dir stehst.
Die ersten Schritte gehen
An den richtigen Orten präsent sein
Der erste Ort, der dir in den Sinn kommen mag, um schwule Männer kennenzulernen, sind Gay-Bars sowie Online-Dating. Es gibt das Vorurteil, dass Männer in Schwulenbars nur auf lockere Treffen und Spaß für eine Nacht aus sind. Unserer Erfahrung nach lernen sich hier aber viele Paare kennen. Lass mich aber ehrlich zu dir sein: Schwule und bisexuelle Männer kannst du überall kennenlernen. Vielleicht hast du bisher nur in Datingapps nach Männern geschaut oder warst ab und zu schon mal in einem schwulen oder queeren Club oder einer Bar. Es ist bei Männern nicht anders als beim Hetero-Dating: Potenzielle Partner kannst du überall kennenlernen, du brauchst nur den Mut für den ersten Schritt. Hier eine Übersicht der besten Orte:
- im Alltag: Beim Einkaufen, auf der Arbeit oder im Sportverein
- in einem Kultur- oder Sportverein, der sich speziell an queere Männer richtet
- in einer queeren Bar oder einem Club, wie z. B. der Schaafenstraße in Köln
- beim Karneval oder einem größeren Volksfest
- in der Sauna
- auf einer der zahlreichen Dating-Apps für Schwule und Bisexuelle wie Grindr, Tinder, Planetromeo oder Bumble.

Ihn ansprechen
Vielleicht hast du Angst davor, ihn anzusprechen und einen fiesen Korb zu bekommen, weil er gar nicht auf Männer steht. Was dir helfen kann, ist, deinen Gaydar zu entwickeln, der dir dabei hilft, besser wahrzunehmen, ob ein Mann schwul ist oder nicht. Wenn du glaubst, dass er vielleicht nicht schwul ist, kannst du immer noch zwanglos mit ihm ins Gespräch kommen und dich langsam vortasten.
Aus Gesprächen Flirts werden lassen
Ein tolles Gespräch führen
Wie erfolgreich euer Flirt wird, hängt vor allem davon ab, über welche Themen ihr euch unterhaltet. Was sind also passende Themen fürs erste oder zweite Date? Wichtig ist, dass deine Themen ihn – aber vor allem auch dich – nicht langweilen. Du willst, dass er neugierig darauf wird, dich weiter kennenzulernen. Achte daher vor allem auf die Situation, auf das, was um euch herum passiert, und auf ihn. Die besten Themen sind die, die am naheliegendsten sind. Und nicht zuletzt sprechen die meisten Menschen am liebsten über sich selbst. Doch der Reihe nach.
Zu Beginn ist wichtig, dass du eurem Gespräch erst einmal überhaupt ein Thema gibst. Auch, wenn das vielleicht banal für dich klingt, viele Gespräche scheitern daran, dass beide Gesprächspartner kein spannendes Thema finden, über das sie sich gerne zusammen unterhalten.
Sieh den Gesprächsverlauf wie ein Tischtennismatch. Mach den Aufschlag und gib dem Gespräch ein Thema. Schaue dann, wie er auf dieses Thema reagiert. Wenn du merkst, dass ihn dieses Thema interessiert, dann bleibe ruhig dabei. Ansonsten habe keine Scheu, das Thema schnell zu wechseln.
Wenn du anfängst, eine spannende Geschichte aus deinem Leben zu erzählen, gibst du dem Gespräch einen Input. Am besten ist diese möglichst emotional und kurzweilig. Danach kannst du ihm die Möglichkeit geben, etwas von sich zu erzählen.
Wenn es einmal still ist, ist das auch nicht schlimm. Unangenehm wird es nur dann, wenn du die Situation unkommentiert so laufen lässt.
Profi-Tipp: Wenn du seine Wortwahl nutzt, steigert das deine Sympathie bei ihm. Achte aber drauf, es hiermit nicht zu übertreiben.
Gesprächsthemen fürs erste Date
Wenn ihr in einer Bar seid, dann sprich zum Beispiel gerne über die Musik oder über seine und deine Lieblingsdrinks.
Themen, die sich immer gut eignen, sind Urlaube oder Leidenschaften von einem von euch beiden.

Vermeide politische Diskussionen oder Themen wie Religion und Ex-Beziehungen zu Beginn. Zu groß ist die Gefahr, dass dies die Stimmung auf eurem Treffen vermiest. Und eine flirty Stimmung entsteht so ganz sicher nicht.
Lass es ruhig auch persönlich werden:
Erzähle eine Geschichte aus deiner Kindheit, die ihn zum Lachen bringt oder eine tollpatschige Sache, die dir kürzlich passiert ist.
Ansonsten ist es hilfreich, wenn du deine Themenwahl nach deinen Absichten ausrichtest. Je unverbindlicher deine Absichten, desto unverbindlichere Themen kannst du auch ansprechen.
Mach dir klar: Die Stimmung während eures Gesprächs überträgt sich auf deine Bewertung bei ihm. Wenn ihr also die ganze Zeit lacht und eine gute Zeit miteinander habt, überträgt sich die positive Stimmung auf dich. Er verbindet dich mit dem Gefühl, Spaß zu haben.
Wenn du dich also nur über schwierige Themen wie Krankheiten und Glücklosigkeit in der Liebe unterhältst, assoziiert dein Flirtpartner diese Themen mit dir und eurer Begegnung. So verbindet er folglich ein Gefühl von Schwere mit dir. Eurer Begegnung fehlt die Leichtigkeit. Sprich auch nicht zu früh über das Thema Zukunft, auch wenn er dir sehr gut gefällt.
Echtes Kennenlernen für eine schwule Beziehung darf ruhig etwas dauern. Sprich aber zwischendurch immer wieder über persönliche Themen. So lernst du mehr über ihn.
Lerne es auch, kleine Gesprächspausen auszuhalten und texte Männer niemals zu, nur weil du die Stille nicht erträgst. Gerade in Gesprächspausen kann Spannung zwischen euch entstehen.

Finde seine Intention heraus
Die Spreu vom Weizen zu trennen, ist in der queeren Community ganz wichtig. Wenn du dir selbst eine schwule Beziehung wünschst, aber den Eindruck hast, er wünscht sich nur ein flüchtiges Abenteuer, dann überlege dir gut, ob du ihn trotzdem treffen willst. Du hast an sich nichts zu verlieren, aber solltest auch darauf achten, deine Zeit nicht zu verschwenden. Es gibt verschiedenste Anzeichen dafür, dass er nur Sex will oder aber, dass er sich eine Beziehung wünscht.
Körperliche Intimität
Ihm näherkommen
Eine wesentliche Rolle beim Näherkommen spielt Körperkontakt. Das ist bei einem Date wichtig, wenn du nicht in der Friendzone landen willst. Fang am besten gleich zur Begrüßung an, indem du ihn umarmst und ihm so dein Interesse zeigst. Am besten umarmst du ihn ein, zwei Sekunden länger, als du es bei guten Freund*innen machst.
Berühre ihn immer dann, wenn es eine Möglichkeit dafür gibt.
Vor allem, wenn ihr beide zusammen lacht oder er einen Witz macht, kannst du schnell und leicht bedeutungsstarke Berührungen einbauen. Klopfe ihm leicht auf die Schulter oder fass ihn kurz am Arm an. Auch wenn er sich mal über etwas in seinem Leben beklagen sollte, kannst du durch scherzhaft bemitleidende Berührungen Nähe aufbauen, nämlich, indem du ihn direkt zum Trost umarmst.
Eine weitere Möglichkeit wäre, wenn er irgendwo hingeht und du ihn noch einmal zu dir heranziehst, um ihm noch etwas zu sagen. Wenn es regnet und ihr nur einen Schirm habt, biete ihm an, sich bei dir einzuhaken. Auch bei Treffen in Menschenmassen lässt sich diese kleine Geste gut einbringen. Sie vermittelt ein Gefühl von Zusammenhalt und Teamwork.
Steigere die Intensität deiner Berührungen kontinuierlich. Erst einmal eignen sich Berührungen an der Seite am Arm und der Schulter.

Spannung erzeugen
Spannung entsteht vor allem durch intensiven Augenkontakt. Wann immer du ihn berührst, solltest du darauf achten, Blickkontakt zu halten. Durch die Kombination von Blick- und Körperkontakt wird nämlich sexuelles Vertrauen aufgebaut. Dadurch fühlt er sich sicher bei dir und sieht dich im Licht des potenziellen Freundes oder Sexpartners.
Sex haben
Schwuler Sex ist die schönste Nebensache der Welt. Viele Männer sind unsicher, wann der richtige Moment für das erste Mal ist. Es besteht die Angst, dass der Partner das Interesse verliert, wenn ihr zu früh ins Bett steigt. Wir sind überzeugt, dass es nicht schlimm ist, wenn ihr schon auf einem der ersten Dates Sex habt. Im Gegenteil: So seht ihr, ob es zwischen euch passt. Sonst ergibt eine Beziehung wenig Sinn. Von daher ist der erste Sex auch ein guter Test, ob es im Bett zwischen euch klappt.
Damit es für euch beide ein unvergessliches Erlebnis wird, kann vor allem der richtige Moment helfen.
Aus einem Abenteuer etwas Langfristiges machen
Das Wiedersehen: Ihn daten
Du überlegst, wie oft du ihn treffen solltest, bevor der richtige Moment ist, um den Schritt in eine schwule Beziehung zu gehen? Viele Männer stellen sich diese Frage viel zu früh. Am Anfang entspringt der Wunsch nach einer Beziehung oft der Angst vor Verlust. Um den anderen nicht doch noch zu verlieren, möchten manche Männer schon nach den ersten Dates in eine Beziehung, damit der andere es sich nicht noch einmal anders überlegt. Leg deinen Fokus am Anfang darauf, unvergessliche Dates mit ihm zu haben, bei denen ihr beiden immer mehr Lust entwickelt, den anderen wiederzusehen. Alles andere sollte auf den ersten Dates keine Rolle spielen. Wenn ihr zu früh schon über eine Beziehung sprecht, wird das noch lose Band zwischen euch zerschnitten.
Gemeinsame Aktivitäten finden
Ob ihr wirklich zusammenpasst, zeigt sich darin, wie kompatibel eure Alltage sind. Habt ihr ein ähnliches Bedürfnis nach Nähe und Zärtlichkeit? Räumt ihr eurer Beziehung die gleiche Priorität ein?
Für eine schwule Beziehung ist es wichtig, dass ihr euch regelmäßig Zeit nehmt für gemeinsame Pärchen-Aktivitäten. Nur so kann eine Beziehung wachsen. Je mehr Leidenschaften ihr also teilt, desto besser.

Ihn an dich binden
Hast du mal überlegt, was der absolut sichere Weg dazu ist, ihn von dir abzustoßen und sein Interesse zu minimieren? Was fast alle Menschen abschreckt, ist eine Person, die emotional abhängig von uns ist. Emotionale Abhängigkeit gibt uns das Gefühl, dass wir verantwortlich für den anderen und sein Wohlbefinden sind, was uns gerade zu Beginn einer Beziehung sehr unter Druck setzen kann. Im Umkehrschluss bedeutet das: Emotionale Bindung fällt uns dann am leichtesten, wenn der andere sicher und selbstbewusst auftritt. Es ist sehr anziehend, wenn der andere grundsätzlich zufrieden mit seinem Leben ist und mitten im Leben steht.
Eine langfristige Partnerschaft entwickeln
Ein gemeinsames Umfeld schaffen
Auch das Kennenlernen von Freund:innen und Familie gehört in einer Beziehung dazu. Es kann sehr belastend für eine schwule Beziehung sein, wenn der eine Partner beispielsweise nicht geoutet ist und dem anderen nicht seine Familie und Freund:innen vorstellen kann. So gibt es immer eine Barriere zwischen euch. Wenn der andere deine Familie und Freund:innen kennenlernt, wird das Ganze automatisch verbindlicher. Zudem habt ihr das Gefühl, den anderen richtig zu kennen, wenn ihr seine Wurzeln, also seine Familie, kennenlernt.
Vertrauen und Routinen entwickeln
Besonders wichtig in langfristigen Beziehungen ist das Vertrauen der beiden Partner zueinander. Dieses entsteht vor allem über die Zeit, die ihr miteinander verbringt. Je länger du deinen Partner kennst und je mehr ihr gemeinsam durchgemacht habt, desto größer ist in der Regel auch euer Vertrauen zueinander. Dieses kannst du besonders stärken, indem ihr actionreiche Aktivitäten zusammen unternehmt. Geht doch zum Beispiel mal gemeinsam in einen Freizeitpark oder einen Hochseilgarten. Auch Geheimnisse, die ihr miteinander teilt, verstärken das Band zwischen euch. Aber vor allem die Routinen, die ihr gemeinsam im Alltag bewältigt, sorgen dafür, dass eure beiden Leben zunehmend miteinander verschmelzen und eure Alltage näher zusammen kommen.

Zusammenkommen und eine glückliche Partnerschaft erhalten
Ein Faktor, der extrem entscheidend dabei ist, wie glücklich eure schwule Beziehung verläuft, ist das Verhältnis von positiven zu negativen Emotionen in eurer Beziehung. Bestimmt kennst du Menschen, die ständig über negative Dinge reden. In deren Anwesenheit fühlst du dich vielleicht nicht wohl oder hast den Eindruck, die negative Energie färbt mit der Zeit auf dich ab, wenn du nicht aufpasst. In Beziehungen sollte das Verhältnis mindestens fünf positive Aussagen zu einer negativen Aussage sein. Sonst sind die Partner unzufrieden.
Das zeigt, wie wichtig eine positive und wertschätzende Kommunikation für glückliche Beziehungen ist. Achte also beim Aufbau einer schwulen Beziehung, und auch wenn du in einer Beziehung bist, mal darauf, wie positiv oder negativ du kommunizierst.
Wir helfen dir dabei, dass deine Suche nach dem richtigen Partner endlich erfolgreich ist:
Deshalb haben wir unser Coaching-Programm für schwule Beziehungen ins Leben gerufen.
Unser Angebot
Wir begleiten dich bei deiner Partnersuche
- Erhöhen deinen „Marktwert“ und steigern deine Attraktivität
- Sagen dir, wie du auf ihn zugehen kannst, damit er dich unwiderstehlich findet
- Zeigen dir, wo du ihn suchen und schlussendlich finden kannst
- Unterstützen dich im Alltag und im Nachtleben dabei, Männer kennenzulernen und zu flirten
- Helfen dir als Ghostwriter beim Chatten
- Organisieren mit dir zusammen spannende Dates für euch beide
- Stärken dein Mindset für die Gay-Partnersuche
- Zeigen dir alle Kniffe, damit es mit deinem Traummann auch klappt
- Begleiten dich dabei, mit ihm in eine feste Beziehung zu kommen


Das sagt die Statistik über Beziehungen zwischen Männern
Seit dem 1. Oktober 2017 haben auch gleichgeschlechtliche Paare in Deutschland das Recht auf eine Eheschließung. Vorher konnten gleichgeschlechtliche Paare in Deutschland nur eine eingetragene Lebenspartnerschaft schließen. Dies ist seit 2017 nicht mehr möglich. Die eingetragene Lebenspartnerschaft wurde durch die Ehe ersetzt. Im ersten Jahr, in dem die Eheschließung möglich war, wurde dieses neue Recht häufig genutzt. 2018 heirateten 21.000 gleichgeschlechtliche Paare. Im Jahr 2019 waren es 14.000 Eheschließungen, 2020 aufgrund der Corona-Pandemie nur noch 9.900 und 2021 dann 8.700.
Nach dem starken ersten Jahr haben sich die Zahlen auf einem stabilen Niveau eingependelt: 2022 waren es 10.000 Eheschließungen, 2023 rund 9.200, 2024 etwa 8.800 und 2025 wieder 8.900. Insgesamt haben seit Oktober 2017 über 102.000 gleichgeschlechtliche Paare in Deutschland geheiratet oder ihre Lebenspartnerschaft in eine Ehe umgewandelt. Gerade schwule Männer sehnen sich also zunehmend nach langfristigen Bindungen, was sich in Erhebungen zeigt.

Häufige Fragen
Wo finde ich einen Mann, der wirklich eine Beziehung sucht?
Am ehesten dort, wo die Absicht schon vorsortiert ist: auf kostenpflichtigen Partnerbörsen, in Vereinen, im Ehrenamt oder über Freundeskreise. Auf den großen kostenlosen Plattformen ist es nicht unmöglich, aber du musst deutlich mehr Gespräche führen, um dieselbe Zahl passender Männer zu treffen. Entscheidend ist weniger der Ort als die Klarheit, mit der du sagst, was du suchst.
Was bedeutet „Er sucht ihn“ eigentlich?
Der Ausdruck stammt aus den Kontaktanzeigen der Zeitungen und lebt heute in Anzeigenportalen weiter. Er sagt nur, wer wen sucht, nichts über die Absicht. Deshalb steht hinter derselben Formulierung mal ein Mann, der eine Ehe will, und mal einer, der ein Treffen für heute Abend sucht. Wer über „Er sucht ihn“ eine Beziehung finden will, sollte das deshalb ausdrücklich dazuschreiben – sonst landen vor allem Anfragen für ein schnelles Treffen im Postfach.
Wie lange dauert es, als schwuler Mann einen Partner zu finden?
Darauf gibt es keine ehrliche Durchschnittszahl. Was sich beobachten lässt: Männer, die wissen, was sie wollen, und das auch aussprechen, brauchen deutlich weniger Anläufe als Männer, die abwarten und hoffen. Die Zeit vergeht nicht mit Suchen, sondern mit Unklarheit.
Sind Beziehungen zwischen Männern anders?
In den Grundlagen nicht: Nähe, Verlässlichkeit und Vertrauen funktionieren gleich. Unterschiedlich sind die Rahmenbedingungen, also ein kleinerer Kreis möglicher Partner, teils fehlende Vorbilder und die Frage, wie offen man als Paar lebt. Diese Themen früh anzusprechen erspart später viele Missverständnisse.
Ich bin über 40. Ist es dafür zu spät?
Nein, und die Erfahrung spricht eher dafür. Mit 40 weißt du besser, was dir guttut, und lässt dich weniger auf Unverbindliches ein. Der Kreis möglicher Partner ist kleiner, die Treffer sitzen dafür genauer.
Lass dich von uns coachen – wir helfen dir einen Mann als Partner zu finden
Du bist als Mann auf der Suche nach einem Mann, aber dir fällt es schwer, andere Männer wirklich kennenzulernen? Oder du lernst bisher nicht die Männer kennen, die du wirklich heiß findest? Damit du dich nicht verläufst und bei deiner Partnersuche den Richtigen findest, helfen wir deiner Liebe gerne auf die Sprünge. Wenn du bei der Partnersuche Unterstützung an deiner Seite haben möchtest, begleiten wir dich gerne dabei, dein Datingleben zu optimieren. Sende uns dafür hier eine Coaching-Anfrage.

