Gruppen für schwule, bisexuelle und queere Männer in Deutschland

Diese Übersicht sammelt Gruppen, Treffs und Beratungsstellen in Deutschland, die sich an schwule, bisexuelle und queere Männer richten. Viele davon sind kostenlos, alle sind unabhängig von mir. Wenn du überlegst, ob du das erste Mal irgendwo hingehst: Die Liste ist dafür da.

115 Angebote in 16 Bundesländern · Zuletzt geprüft im September 2026, jeder Eintrag einzeln gegen die Seite des Trägers.

Du suchst gezielt Hilfe beim Coming-out? Coming-out-Gruppen, Coming-out-Beratung und Gruppen für Männer mit spätem Coming-out stehen auf einer eigenen Seite: Coming-out-Gruppen und Beratung in Deutschland.

Welche Arten von Angeboten es gibt

Die Übersicht reicht von offenen Männergruppen und Stammtischen über Gruppen für Väter und Ehemänner und Jugend- und Jungengruppen bis zu Beratungsstellen. Feste Coming-out-Gruppen, die über mehrere Termine mit denselben Leuten laufen, sind selten. Bei jedem Eintrag steht, um welche Art von Angebot es sich handelt, und du kannst danach filtern.

Wer zum ersten Mal hingeht, tut sich mit einem offenen Treff oft leichter als mit einer festen Gruppe: Du kommst vorbei, schaust dir das an und gehst wieder, wenn es nichts für dich ist. Und wer sein Coming-out spät hat, findet in den Gruppen für Väter und Ehemänner meistens mehr Verständnis als irgendwo sonst.

Was eine Gruppe leisten kann, und was nicht

Der Gedanke, zum ersten Mal in einen Raum voller fremder Männer zu gehen, ist für die meisten unangenehmer als alles, was danach kommt. Was dort tatsächlich passiert, ist unspektakulär: Leute sitzen im Kreis, jemand erzählt, wie die Woche war, jemand anders hört zu. Der Wert liegt nicht im einzelnen Abend, sondern darin, dass du regelmäßig unter Menschen bist, die dieselben Sätze im Kopf hatten wie du.

Eine Gruppe nimmt dir die Einsamkeit im Kopf. Sie ersetzt aber keine Therapie, wenn du gerade in einer Krise steckst, und sie arbeitet in der Regel nicht gezielt an deinem Dating. Dafür sind andere Formate da. Wer beides braucht, kann beides haben.

Drei Fragen, bevor du hingehst

Passt die Altersgruppe?

Die meisten Angebote sind entweder für Jugendliche und junge Erwachsene bis 27 oder für Männer ab 40 und 50. Dazwischen ist das Angebot dünn. Steht in der Liste keine Altersangabe, lohnt eine kurze Mail vorher.

Offener Treff oder feste Gruppe?

Bei einem offenen Treff kommst du einfach vorbei und gehst wieder, wenn es nichts für dich ist. Eine feste Coming-out-Gruppe läuft über mehrere Termine mit denselben Leuten. Das ist verbindlicher und für viele deshalb wirksamer.

Läuft das Angebot noch?

Gruppen pausieren, Ehrenamtliche hören auf, Seiten werden nicht gepflegt. Ich prüfe die Liste regelmäßig, zuletzt im September 2026. Trotzdem erspart ein Anruf vor dem ersten Besuch einen umsonst gefahrenen Abend.

Die Übersicht

Art des Angebots

Bundesland

Baden-Württemberg

SchwuB, Schwul um Biberach

Jugend- und Jungengruppe

Biberach an der Riß · SchwuB mit Kreisjugendring Biberach

Für wen: junge schwule Männer
Wann und wie: Jugendgruppe
Kontakt: schwub2003@gmx.de
Hinweis: Stand unklar, die Website ist nicht mehr erreichbar. Bitte vorher per Mail nachfragen

Bunte Jugend

Jugend- und Jungengruppe

Freiburg · Rosa Hilfe Freiburg e.V.

Für wen: queere Jugendliche 16 bis 23, gemischt
Wann und wie: donnerstags 18:00
Kontakt: jugend@rosahilfefreiburg.de

Welche Arten von Angeboten es gibt

Was eine Gruppe leisten kann, und was nicht

Drei Fragen, bevor du hingehst

Die Übersicht

Baden-Württemberg

SchwuB, Schwul um Biberach

Bunte Jugend

The Late Bloomers

Coming-Out-Gruppe für Männer und nicht-binäre Personen

Queere Coming-Out-Gruppe

Selbsthilfegruppe Schwule Väter

Deltaboys

Gipfelstürmer

Beratungsstelle für bi und schwule Jungen und Männer

Gay & Gray Stuttgart

Königskinder

Bayern

Queerbeet Jugendgruppe

SchwubiS, Beratungsstelle

Coming-Out Gruppe 30 plus

Gay und Gray

JUNGS

Schwule und bisexuelle Väter und Ehemänner

Selbsthilfegruppe Depression und Burnout

Jugendgruppe der Jugendinitiative

SMAG, Schwule 30 bis 45

Schwule Väter

Berlin

Anders Altern

Coming-Out-Gruppen

Gesprächsgruppe für schwule Männer mit psychischen Beeinträchtigungen

Jungschwuppen Late Night

Jungschwuppen Mittwochsclub

Schwule Positivengruppe

Top 30, 2. Halbzeit und No Alk

Brandenburg

Psychosoziale Beratung, Coming-out ist Thema

QueerSpace

newpride*

Bremen

Ans andere Ufer

Queere Jugend

Hamburg

Beratung im schwulen Checkpoint

Ga(y)me Changers

Men Point, internationale Männergruppe

Montagstreff

Schwule Väter Hamburg

Selbsthilfegruppe Chemsex

andersrum Treff

pinkpanther

schwul + depressiv

Hessen

Coming-out-Beratung maincheck

Schwule 40 plus

Schwule Väter Frankfurt

Café Queer

Schwule Väter Kassel

menpoint

Schwule Theke

Birds of Pride

Bunte Nummer, Coming-out-Beratung

Offenes Wohnzimmer und Jugendabend

Mecklenburg-Vorpommern

Queere Beratung und Veranstaltungen

Jahresringe

Queere Jugendgruppe

Queere Beratung

Niedersachsen

Queere Beratung und Jugendgruppe

Queer Café und Beratung

Queere Beratungsstelle Osnabrück, auch Coming-out

ufer-LOS

NRW

Schwule 50plus

Schwule Väter und Ehemänner OWL

Beratung, auch Coming-out

Herzenslust-Team, BO-YS

GAP in Bonn

Dortmunder Wuff und Queer Tresen